如果你的 Mac 响应变得不再流畅丝滑，可能是因为一些不良或有缺陷的软件正在占用 CPU 资源。要解决这个问题，我们可以通过 macOS 内置的「活动监视器」来监控哪些应用程序占用了 CPU 资源。

本文将介绍如何随时监测 Mac 的 CPU 使用情况，快速找出导致性能下降的罪魁祸首，并提供有效的资源管理技巧，帮助你避免系统性能下降的问题。

什么是 CPU

Mac 的 CPU 就像电脑的大脑，由数十亿个晶体管组成，负责执行所有指令。它与系统的 RAM、GPU 以及其他组件协同工作，以确保系统正常运行。CPU 在决定 Mac 整体性能方面起着关键作用。

虽然 CPU 只是 Mac 的诸多重要部件之一，但它是连接所有元素的核心。当软件占用过多资源时，CPU 可能无法承受。这时，你可能会感受到速度变慢、冻结，甚至整个电脑可能会崩溃。通过更有效地管理 CPU 使用率，可以帮助系统运行得更加顺畅。

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在 Mac 上监控 CPU 占用

在处理 Mac 性能问题时，首先就要检查 CPU 的使用率：

1、打开你的 Mac，进入「应用程序」文件夹，然后找到「实用工具」文件夹。

2、双击打开「活动监视器」并运行它。

打开活动监视器

3、如果还没有选中，请点击屏幕顶部的「CPU」选项卡。

4、点击「% CPU」列标题，按照 CPU 使用率对所有进程进行排序。

macOS 活动监视器

「活动监视器」底部的「CPU 负载」指示器能够直观地显示当前 CPU 的使用情况。通过关注「% CPU」列中的具体数据，可以更精确地了解哪些应用程序正在占用 CPU 资源，以及到底使用了多少计算资源。如果某个进程使用大量 CPU 资源，可以尝试手动结束该进程。

通过以下小技巧，我们还可以将 Dock 中的「活动监视器」图标变成 CPU 使用率监视器：

1、当「活动监视器」正在运行时，右键点击 Dock 栏中的图标。

2、选择「程序坞图标」-「显示 CPU 使用率」以便了解 CPU 的使用情况。

显示 CPU 使用率

更有效地管理 CPU 占用

一旦知道是哪些应用程序在占用 CPU 的处理能力，就可以开始着手提升 Mac 的性能。首要任务是识别出使用 CPU 过多的软件。当这种情况发生时，可能是应用程序未按预期运行，也可能是存在需要修复的 Bug。

在执行资源密集型任务时，应用程序需要大量资源是正常的，但在空闲时，还大量占用 CPU，就不正常了。

以下是一些可以帮助提升 Mac 性能的建议：

• 退出不使用的应用程序 退出不使用的应用程序（不仅是隐藏或最小化），防止其占用 CPU 资源。当需要使用资源密集型应用程序时，可以关闭不需要的其他软件，以便腾出资源。
• 管理后台进程 在活动监视器中，查找那些你没有打开过的应用程序，并确保它们没有在后台运行。此外，检查 macOS 的登录项，删除在 Mac 启动时不希望自启动的应用程序。
• 更新 macOS 操作系统和软件 Apple 会定期发布更新，其中包括安全修复程序和性能改进。保持 Mac 的操作系统和软件最新，可以帮助你获得最佳性能和安全性。
• 调整 Mac 的性能设置 Mac 提供了一些可以帮助调整性能的设置。例如，可以调整图形设置以提高游戏或视频播放的性能。还可以调整节能设置以提高 Mac 电池续航。

定期在「活动监视器」中监测 CPU 使用情况，可以帮助识别拖慢 CPU 速度的主要原因，并找出有问题的应用程序将其关闭。通过这种方式，可以确保 Mac 的整体性能得到最大化，让你的计算体验更加流畅。