在使用 Windows 11 笔记本电脑时，如果你发现电量消耗过快，问题往往并不在于电池本身，可能是某些「后台应用」在偷偷消耗电量。本文将介绍如何精准识别这些「电量杀手」，并提供优化建议，帮你轻松延长设备的续航时间。

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一、如何识别 Windows 11 高耗电应用

Windows 11 提供了多种工具来监测应用的耗电情况，帮你轻松找出那些「电量大户」。

1.1 通过「设置」查看应用的电池使用记录

你可以通过「设置」快速查看哪些程序消耗了最多的电量，具体操作如下：

1、按Windows + I打开「设置」，依次选择「系统」>「电源和电池」。

2、展开「电源使用情况」选项，然后在「每个应用的电池使用情况」部分，按「使用总量」进行排序。

按总用电量排序 Windows 11 中的应用

通过以上步骤，你可以清楚看到哪些应用消耗了最多的电量，轻松发现潜在的耗电问题。

1.2 通过「任务管理器」查看应用耗电情况

「任务管理器」也是监测应用耗电的实用工具，操作步骤如下：

1、右键点击「任务栏」的空白处，选择「任务管理器」。

2、切换到「进程」标签页，右键点击「列标题」，勾选以下 2 项：

• 电源使用情况：显示进程当前的瞬时耗电量。
• 电源使用情况趋势：显示进程在一段时间内的平均耗电量或历史表现。

3、系统会实时显示各个进程的耗电状态。

在「任务管理器」中显示电源使用情况

举例来说：

• 视频编辑软件在渲染时可能会显示「高」瞬时耗电，但平时的趋势可能是「低」。
• 一些后台服务即使瞬时耗电「非常低」，但由于持续运行，趋势扔然可能显示为「非常高」。

二、如何减少 Windows 11 应用的电量消耗

如果你想延长 Windows 11 笔记本的电池续航时间，可以限制应用的后台活动权限，或者干脆卸载掉不使用的耗电应用。

2.1 管理应用后台权限（精准控制）

对于耗电异常的应用，你可以通过系统「设置」限制它的后台活动：

1、按Windows + I打开「设置」，依次选择「系统」>「电源和电池」。

2、展开「电源使用情况」，在「每个应用的电池使用情况」区域，并按「使用总量」进行排序。

3、点击「目标应用」右侧的「三个点」，选择「管理后台活动」。

通过「设置」管理应用后台活动

4、在「后台运行权限」下拉菜单中，选择「从不」，禁止应用后台运行。

手动设置 Windows 11 应用后台权限

建议优先限制社交类、新闻类应用的后台运行权限，关键系统服务不建议禁用。你可以根据实际使用情况，定期检查和调整，来平衡功能、性能与续航。

2.2 直接卸载高耗电应用

对于持续高耗电且非必需的应用，如果无法通过其他方式进行优化，建议直接将它卸载：

1、按Windows + I打开「设置」，依次选择「应用」>「安装的应用」。

2、找到要卸载的应用，点击右侧的「三个点」菜单，选择「卸载」。

3、按照屏幕上的提示或向导完成卸载操作。

通过「设置」卸载 Windows 11 应用

2.3 延长 Windows 11 电池续航的其他方法

除了单独针对「应用程序」的耗电优化之外，还有一些全局方法，可以整体提升 Windows 11 的电池续航