一、操作流程概览

• 进入 Grub 启动菜单。
• 编辑 Ubuntu 启动参数，进入 root 模式。
• 执行命令重置密码。
• 重启并使用新密码登录。

二、详细操作步骤

1. 重启进入 Grub 菜单

• 重启电脑。
• 开机时，按住 Shift 键（部分电脑是 Esc 键）进入 Grub 菜单。
• 出现如下界面：

2. 编辑启动参数

• 使用方向键选中默认的 Ubuntu 启动项（第一项）。
• 按 e 键 进入编辑模式。

3. 找到启动参数

• 找到以 linux 开头的那一行，例如：

4. 修改启动参数

• 把 ro quiet splash 修改为 rw init=/bin/bash。

修改后示例：

修改后

5. 启动到命令行（Root 模式）

• 按 Ctrl + X 或 F10 启动进入 root 命令行界面。

6. 重置密码

• 执行以下命令，重置你的用户密码（将 用户名 替换为实际用户名）：

例如：

系统提示输入新密码，并再次确认新密码。

7. 同步磁盘数据（防止未保存）

8. 重启系统

三、如果忘记用户名怎么办？

• 查看系统已有用户名：

四、总结表格

五、注意事项

• 建议：非必要不长期使用 root 身份，重置密码后及时恢复普通账户使用。
• 重要数据提前备份，防止意外。
• 首次进入 Grub 无法显示时，多尝试 Shift 或 Esc。